Las Curiosidades de Plonsito

¿Sabes de dónde viene el nombre de "Marihuana"? Los antiguos mesopotámicos encomendados a sus dioses Ea, Hadad y Marduk curaban a través de la cannabis y además era un incienso ceremonial y ungüento para alejar a deidades malignas  en la cultura Asiria hacia el año 900 A.C. Otros pueblos de la región la utilizaban para controlar reumatismos, bronquitis, problemas de vejiga y combatir el insomnio. Fuente: Isidro Marín, historiador y columnista de la revista Yerba El efecto psicoactivo de esta planta originaria del Himalaya coloquialmente lo conocemos como  Marihuana, pero este término posee diferentes acepciones según sus orígenes y usos en la cultura popular.  La Cannabis sativa de donde surge el compuesto psicoactivo THC (TetraHidroCannabinol), se cultiva hace más de 4 mil años tanto en la Mesopotamia (hoy Siria e  Irak) como en la cordillera del Himalaya (Nepal. Bután, Pakistán, China e India). Fuente: The National En el mundo hispanoamericano Una de la...

  Impacto de la actividad física en la salud físico-mental Especiales PICA En términos generales, las personas que se ejercitan con frecuencia tienen una esperanza de vida más alta, puesto que el ejercicio implica tener los músculos en constante movimiento, hecho que oxigena la sangre , retarda el proceso de envejecimiento, previene la diabetes,  enfermedades cardiovasculares , osteoporosis, ayuda a tratar la artritis, la ansiedad, la depresión, contribuyen a la regulación de glucemia, mejora la resistencia muscular, el flujo intestinal, tejido óseo, los patrones de sueño , niveles de autoestima, fomenta la autonomía, brinda una sensación de productividad y combate el estrés, de acuerdo con Patricia Pulido, psicóloga de la Universidad del Tolima y   Nubia Verónica Bonilla, doctora especialista en geriatría,  medicina deportiva e instructora del SENA.   Por su parte, Andrés Gómez, médico especialista en medicina deportiva de la Universidad del Bosque, sugiere...

Fuente:Konfortsueño Sin duda alguna dormir es una de las actividades más importantes para el equilibrio de nuestra salud físico-mental ya que contribuye a la recuperación de la memoria, el cuerpo, evita los problemas cardiacos, combate la depresión y el estrés, pero su ciclo puede ser interrumpido por el consumo de sustancias psicoactivas  como el alcohol,  nicotina y cafeína. A continuación, veremos el impacto del consumo de tabaco en el sueño.   La rutina del sueño, ha sido una de las más afectadas por la pandemia, puesto que en algunas personas ha implicado dormir más tiempo, mientras que otras han padecido cuadros de insomnio agudos (45% de los colombianos) derivados del estrés, ansiedad y angustia, situación que algunos acompañan con el consumo de sustancias psicoactivas, según el Observatorio de Drogas de Colombia y la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño, ACMES. Según el neumólogo e internista Bernardo Muñoz de la Clínica de Medellín, la apnea del sueño es...